2017年幼儿园推出全新食谱,注重营养均衡,旨在呵护幼儿健康成长,提供丰富多样的美味食物,助力孩子们茁壮成长。
本文目录导读:
幼儿时期是人体生长发育的关键时期,合理的饮食对于幼儿的成长至关重要,为了确保幼儿的身体健康,幼儿园的食谱需要做到营养均衡、美味可口,本文将为您介绍2017年幼儿园最新食谱,希望能为家长和幼儿园提供参考。
2017年幼儿园最新食谱特点
1、营养均衡
2017年幼儿园最新食谱以幼儿生长发育所需的各种营养素为依据,科学搭配各类食物,确保幼儿摄入充足的营养。
2、美味可口
食谱注重食物的口感和色香味,让幼儿在享受美食的同时,养成良好的饮食习惯。
3、丰富多样
食谱包含多种食材,如蔬菜、水果、肉类、豆制品等,满足幼儿对各种营养素的需求。
4、适量搭配
食谱根据幼儿的年龄、性别、体重等因素,合理安排食物的摄入量,避免过量或不足。
2017年幼儿园最新食谱示例
以下为2017年幼儿园一周食谱示例:
周一:
早餐:牛奶、鸡蛋、面包、水果
午餐:米饭、红烧肉、炒青菜、紫菜蛋花汤
晚餐:面条、豆腐炖鱼、凉拌黄瓜、西红柿鸡蛋汤
周二:
早餐:豆浆、馒头、水果
午餐:米饭、宫保鸡丁、炒时蔬、番茄蛋汤
晚餐:包子、炖排骨、凉拌木耳、冬瓜汤
周三:
早餐:酸奶、鸡蛋、面包、水果
午餐:米饭、糖醋排骨、炒菠菜、紫菜蛋花汤
晚餐:饺子、红烧鱼、凉拌海带丝、冬瓜汤
周四:
早餐:牛奶、鸡蛋、馒头、水果
午餐:米饭、红烧鸡块、炒西兰花、番茄蛋汤
晚餐:面条、炖牛肉、凉拌黄瓜、西红柿鸡蛋汤
周五:
早餐:豆浆、鸡蛋、面包、水果
午餐:米饭、宫保鸡丁、炒时蔬、紫菜蛋花汤
晚餐:包子、炖排骨、凉拌木耳、冬瓜汤
注意事项
1、食谱应根据季节、气候、幼儿体质等因素进行调整,确保营养均衡。
2、食谱中应包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素。
3、食谱应注重食物的搭配,避免同一种食物摄入过多。
4、食谱应尽量减少加工食品和油炸食品,以保证幼儿的身体健康。
2017年幼儿园最新食谱以幼儿的健康成长为核心,注重营养均衡、美味可口,家长和幼儿园可根据实际情况,对食谱进行适当调整,为幼儿提供优质的饮食保障,希望本文能为家长和幼儿园提供有益的参考。